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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近來在健身圈又有一個熱門關注焦點人物，從最胖110公斤的體重，讓體脂下降至8%的─「健身網紅」youtuber，Peeta葛格，到底是怎麼辦到的？他分享減肥、減體脂的秘訣，竟然是透過重訓、生酮低糖飲食，以及間歇性斷食的加持，才能一躍成為網路上爆紅的健身天菜！
★適合極低醣飲食的6種人：
喜歡吃肉的人：對，大口吃肉沒關係。
很容易餓的人：以研究來講，極低醣飲食跟生酮飲食是最有飽足感的飲食方式，所以對於很容易餓的人（像我）是特別有幫助的飲食方式。
減脂不喜歡算熱量的人：因為很容易飽，所以不算熱量其實很難吃超過熱量消耗。
過胖很久，有血糖、胰島素方面問題的人：由於極低醣飲食中可以吃的東西大部分都是升胰指數低的食材，同時大部分也是低GI食材，所以對於改善荷爾蒙型肥胖是很有幫助的。
荷爾蒙型肥胖的人：避免了很多高升胰指數的食物，所以可以有效改善胰島素問題。絕大多數研究也顯示極低醣飲食相較於混合飲食，比較可以改善胰島素問題。
喜歡間歇性斷食的人：極低醣飲食跟間歇性斷食基本上就是絕配。
★不適合極低醣飲食的5種人：
病患：雖然說國外很多拿極低醣來治療糖尿病的，但如果已經有在服藥，或是你有糖尿病的，請先跟你的醫生說明你想進行極低醣飲食，並詢問他的意見。有其他疾病的像是壓力過大、腎上腺疲勞、腎臟問題也應該向醫生詢問。
重訓強度高的增肌者：剛開始重訓的人用極低醣是一定可以增肌的，但是用在重訓久的人身上就不一定。像我本身用極低醣增肌就會增不了，但主要是太容易吃飽，所以很難吃夠熱量。目前是沒有研究去證實是否極低醣不適合增肌，但如果你嘗試了，發現增肌效果不好，就建議用混合飲食就好。
把力量視為生命的人：一開始執行極低醣一定會掉力量，通常身體會需要一至二個月之後，才能夠找回失去的力量，之後力量還是可以穩定進步。但一開始掉那個20％力量，會讓把力量視為生命的人特別的傷心難過，導致心情低落之類的。
外食族：外食要極低醣其實還是行得通，只是需要去找到自助餐店、火鍋店、鹹水雞之類的店家，就是可以提供大量蔬菜跟肉類的店。但如果附近沒有這種店家的話，就會有點麻煩。
素食：素食要做到低醣還行，但是極低醣就有點困難。畢竟要找到高蛋白質又低醣的食材，除了肉，可能只剩蛋、豆腐之類的，食材選擇會比較少。
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全球／「永遠是以色列最好朋友」 川普行動力挺以國
這場以巴衝突的肇因之一，就是美國遷移大使館到耶路撒冷，但美國總統川普始終堅持，搬遷使館是為了以巴和平的進程，但為何川普不顧歐盟各國反彈、強硬承認耶路撒冷是以色列首都，其實除了眾所周知的美國猶太影響力之外，川普此舉也是為了兌現他的選前承諾，拉攏他的大鐵票倉，在2016年的總統大選，80%的福音派教徒把票投給了川普，而福音派一直主張承認耶路撒冷為以色列首都，也就是說，對內承認耶路撒冷可以完成他的競選諾言、拉攏鐵票；對外川普可以加強與以色列關係，對抗共同厭惡的中東對手伊朗，對川普而言，承認耶路撒冷一舉數得，但對巴勒斯坦來說，宛如和平喪鐘。
美史上首位！承認耶城以國首都 川普遷使館
「我決定此時就是最佳時刻，正式承認耶路撒冷為以色列首都！」──美國總統 川普
雖然揭幕式沒親自飛去，但川普也派了猶太女婿一家當最佳代表，身為史上第一個擁有猶太成員的白宮家庭，川普從當選前就很挺以色列，拉攏猶太族群時開支票也不手軟。
「眾所周知，總統選擇以色列為首次出訪地點，他對以色列國的熱愛以及承諾堅若磐石，這也是他的最優先順位。」──美駐以大使 佛利曼
川普上任後，就隨即指派他的破產律師，猶太裔的佛利曼擔任駐以色列大使，而佛利曼一直以來始終堅定支持，遷移大使館至耶路撒冷且影響川普的不只有猶太勢力，還有他的鐵票倉。
「如果美國想要提出協議，應該遵循兩國方案，東耶路撒冷應該屬於巴勒斯坦國，美國不是唯一的協調者，我們只接受這樣(兩國方案)的協議，其他通通不考慮。」──巴勒斯坦領袖 阿巴斯
巴勒斯坦人期待的兩國方案是按照1974年聯合國決議，雙方以1967年六日戰爭前的疆界為主各自建國，也就是說東耶路撒冷到約旦河西岸以及加迦薩走廊，應該都屬於巴勒斯坦，但半個世紀來，以色列人實質控制耶路撒冷更不斷前往西岸屯墾，當然也不願放棄多年心血，因此以巴和平之路始終曲折。
力挺以色列 美腰斬巴金援 巴人未來更崎嶇？
而如今在川普的偏心以及美國優先的政策之下，先是去年底承認耶路撒冷屬於以色列，今年初又腰斬對巴勒斯坦的金援，如今不但正式遷移大使館還同時拉攏巴勒斯坦的重要後援，沙烏地阿拉伯一旦沙國同意美方提出的和平協議，未來等待巴勒斯坦的將可能是更加崎嶇的血淚之路。
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