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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《健康123》提升免疫力－人為什麼會生病？
有人認為感冒是因病毒飛進鼻腔、喉頭，進入體內而發病。得到癌症是因運氣不好，體內產生癌細胞，接著一直增殖下去，而成絕症。其實都不是正確想法。
我們周遭有很多細菌、病毒、霉等疾病病原體，四處飄散無所不在，體內也經常會產生癌細胞，但因人體有「免疫力」這個防衛系統，能準確地發揮作用，不論是感冒、癌症或其他疾病，都能阻截使其不易發生。
「免疫力」是人類與生俱來的，不管誰都有這個抵抗外敵守護身體的系統、功能。但今日的生活型態如：熬夜、加班、削減睡眠時間;上下班搭車、上下樓梯搭電梯，造成運動不足;飲食攝取過多垃圾食物，來去匆匆狼吞虎嚥等，充斥在趕時間、重壓力（stress）之下，使免疫力大大下降，是引起種種疾病、身心不調，甚至癌症的最大原因。
要提升免疫力，免於疾病的發生有兩大捷徑──（一）放鬆心情，啟動副交感神經來提升免疫力：副交感神經系在放鬆身心的狀態下才能啟動、發生作用，它會使血液中的淋巴球增加提高免疫力，預防感染症及癌症。
在緊張忙碌的工作後，不忘讓自己放輕鬆一下，如聽音樂、運動、享受美食、談戀愛、好好睡覺、親子活動等，使身體的副交感神經發揮功能，增強免疫力。
（二）活化細胞內的粒腺體，營造不易生病的體質：營造細胞內粒線體系有效製造能量，提升免疫力，預防癌症發生。
人體攝取醣質（米飯、麵包），進入「解糖系」馬上製造產生能量，展現瞬發力，只有少量能量、能量不足。由「解糖系」產生的能量藉由瞬間力轉移到「粒線體系」，啟動「粒線體系」，由解糖系統來的能量與氧氣製造出更多能量，可達到持久力、製造大量能量，身體負擔最小。
解糖系能量：會促進細胞分裂，容易產生癌細胞；粒線體系能量：大量吸進氧氣，體溫上升、免疫力上升，不容易長癌。
平常要多運動，供應體細胞充分氧氣。泡溫泉、熱水，提高體溫，有利活化粒線體，是提升免疫力生活的好方法。
菜價慘彰化農民開放自採高麗菜省本渡難關
北農之亂引發菜價大跌，尤其是北農總經理吳音寧家鄉的彰化農民更是罵翻天；魏姓青年農民為節省成本，只好自力救濟，十號、本週六，將開放五分地高麗菜，讓民眾自行下田採收，三大顆只要一百元，呼籲消費者能幫農民渡過難關！
（李河錫報導）
台北農產運銷公司，破天荒的在短短20天內就休市十一天，遭外界質疑是引發春節過後，產地菜價跳空大崩跌的禍源，導致不少農民求售無門，尤其是北農總經理吳音寧家鄉彰化縣，有不少農民更是罵翻天，抨擊還沒幫農民爭取權益，卻先讓農民遭受最慘的損失；北斗鎮魏姓青年農民，眼看辛苦栽種約五分地的高麗菜，個個肥美碩大，原本想要賣個好價錢，卻遭受「北農事件」的無妄之災，不僅價格大跌、還唯恐「菜價如菜土」將會求售無門；規劃在本週六、三月十號，將開放給民眾前來體驗豐收的樂趣，自行採收高麗菜，三顆高品質、口感佳、每顆重約五台斤的「初秋」品種高麗菜，只要一百元；希望能節省一點採收、包裝、運輸成本，來增加收益。
魏姓農民表示，平均一分地高麗菜栽種成本就將近兩萬元，自行耕鋤只能受理約七千五百元補助費，相當不捨辛苦栽種、又好吃的高麗菜如此被糟蹋，才會公告自行採收、低價銷售，請自備刀子與袋子，低收入戶則可自行前往免費採收。「高麗菜園：位在彰化縣北斗鎮陶朱路北斗日照中心前」。
（攝影：李河錫）
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