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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝啤酒容易變胖，這話只說對一半
(圖片取自pixabay)
台灣喝啤酒的風氣越來越盛，不管冬夏，啤酒與下酒菜是許多人最愛的舒心飲食。偏偏啤酒容易使人變胖，或許「啤酒肚」一詞就是因此而來。其實常喝啤酒未必會變胖，只要注意一些飲食小撇步。
啤酒之所以會讓人變胖，一部份是因為其順口的口感容易使人攝取過多酒精，而酒精是高熱量的物質；另一個原因 ─ 恐怕是最重要的原因 ─ 啤酒會使人胃口大開，導致人們喜歡邊喝啤酒邊吃高熱量的下酒菜，這樣當然容易變胖。
另一方面，身體往往會優先代謝酒精，所以其他攝取的糖份等物質會延遲代謝，這一延遲就是熱量轉化為脂肪儲存的關鍵；因而，如果沒有注意一天的總熱量攝取，且邊吃飯邊喝啤酒自然容易累積脂肪。
如果啤酒愛好者不想累積脂肪，一定要注意熱量攝取、勤於運動。另外，可以試著在喝啤酒之前適量喝一些酸奶或牛奶，這些食物能抑制人體對酒精的吸收，還能夠增加飽足感，減少熱量攝取。茶與啤酒交替喝也是個不錯的方法，因為茶能促進酒精的代謝，能減少其他熱量轉化為脂肪的機率。
其實只要注意熱量攝取，適量地喝啤酒對身體有不少幫助，比如降低罹患糖尿病的機率、降低血脂等等。
泰政變4週年 反政府示威領袖被捕
在泰國2014年軍事政變即將滿4週年之際，多名反軍政府抗議行動領袖，今天(22日)遊行到總理府(Government House)，試圖紀念政變4週年時遭到警方逮捕。
這是自從軍政府掌權以來，最大規模的異議行動之一。
這些示威領袖在被帶進警車前，以3根指頭行禮，這是泰國反政變運動借自好萊塢電影「饑餓遊戲(The Hunger Games)」，象徵抵抗的手勢。
自從泰國軍政府在2014年5月22日發動政變，推翻民選總理盈拉(Yingluck Shinawatra)政府後，禁止政治性集會；但是泰國社會對軍政府不滿與日俱增。
推動政變掌權的總理帕拉育(Prayut Chan-O-Cha)已經提議，明年2年舉行大選。但由於重返民主政治的時間表一延再延，泰國社會逐漸對軍政府失去耐心。
隸屬前執政黨「為泰黨」(Pheu Thai Party)的3名政治人物，因為批評政府，21日被依煽動罪起訴。
今天稍早，支持「紅衫軍」的好幾百名學生和中年人，揮舞旗幟，在從1所大學前往總經理府途中，遭到警力連線阻止，他們就聚集在大批警察前面。
發起示威人士之一，知名活動人士朗西曼(Rangsiman Rome)表示：「政變已經4年，我認為，現在是改變的時候了。」
朗西曼說，他要把自己和另外2名領袖交給警察，以面對違反政治示威禁令的罪名。
他說：「我們並不想抗議，又熱、又累，但要讓他們聽見我們的聲音，我們別無選擇。」
朗西曼說：「這次示威的靈感，來自我們鄰邦馬來西亞5月9日的大選，前首相馬哈地的勝選，將威權主義的現任首相納吉(Najib Razak)趕下台。」
這次示威在領導人物遭逮捕後解散。
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