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雙手動一動氣血就能通？ 一分鐘學會「神奇顫掌功」
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「上班的人如困獸，下班的重獲自由」，在這樣繁忙的現代生活，常缺乏運動、更飲食失調，『慢性病』不找自來。但保養身體很難嗎？其實不然，只要每天花一～三分鐘就能達到效果，好比將已鈍的劍，再次磨利而亮。氣學管理專家彥寬老師就提出『顫手功』的重要性，上下顫動雙手，就能打通氣血，也偵測到潛藏的腎虛、肝氣不足問題，及胰臟癌、脾臟癌。
顫掌，顧名思義就是讓手掌上下地顫動
第一步驟：彥寬老師說，「首先，可先把左手上下顫動，會發現實際上除了手掌外，其他肌肉是放鬆不動的，且關節也沒有任何甩的動作，僅僅只是上下的顫動。」
第二步驟：再來是加入右手跟著顫動，若一開始動作怪實屬正常，得注意的是，手掌應與前手臂『保持持平』，上下顫動。此外，『頻率』也需相同，除手掌顫動之外，其他肌肉都要放鬆，且禁用轉動的方式，否則『氣血』無法打通。
顫動一段時間之後，發現每個人痠痛的地方不同？
彥寬老師解釋道，「因手臂上有六條經絡，當經過一段時間的顫動之後，就會經由痠痛不畏反映出哪裡氣血堵住或是哪裡不通。」顫掌功的神奇，就是可查到身體很多狀況，並事先預防。
第一類 腎氣虛
若常熬夜、或是普遍睡眠不足，恐是典型的腎氣虛，此時會顯現在骨頭、關節部位，此時當顫手功軟弱無力時，則代表『腎氣虛』。
第二類 肝氣不足
此外，如果筋開始沒力，導致顫手功上下顫想改用轉的，轉的較輕鬆，因此這樣的情況就是肝氣不足。彥寬老師論道，「晚上在11~3點沒有睡，肝主筋，肝氣不足時，筋就會沒有血、產生疲勞感。」再加上，用轉的也伴隨脖子僵硬，從《黃帝內經》一說，肝氣不調，則病反映在頸項。
「若腎氣不足，肝、臟腑循環也不好，此時作『顫手功』時，就會無力、需要整隻手顫動，有如殭屍一般。」彥寬老師如此說。
出現兩種現象，恐是胰臟癌、脾臟癌？
而老師最後也提到，若出現『雙手左右不平衡』、『一邊快一邊慢』兩種現象，特別是在顫手20秒之後，手開始不聽話，此時，就要特別注意身體健康，小心恐是癌！「胰臟癌、脾臟癌都是沒有聲音的重病，透過僵硬、不舒服這樣的訊息傳導，告知你的身體要小心。」而透過顫手功，能事先將身體氣血調整回來，達到真正養生目的，降低致病機率。
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英雄聯盟MSI四強戰負KZ 閃電狼無緣爭冠
（中央社記者李晉緯台北19日綜合報導）台灣戰隊閃電狼今天在英雄聯盟MSI四強賽以1比3不敵本次奪冠呼聲極高的韓國代表KZ，無緣闖進20日的冠軍賽。
閃電狼這次在德國柏林進行的「英雄聯盟」季中邀請賽（MSI）小組賽中一度以6連勝位居第1，最終以7勝3敗和中國大陸代表RNG戰績相同，雖然閃電狼在加賽不敵RNG，但仍以分組第2之姿晉級。
在法國巴黎進行的四強賽，RNG18日擊敗歐洲代表FNC，率先搶下決賽門票，另一張冠軍賽入場券今天由閃電狼和KZ爭奪，賽事採BO5。
今天比賽的第1局，KZ在13分鐘拿到下路首塔，之後雙方在中路打出3換3，25分鐘閃電狼經濟已落後5000，第33分鐘KZ收下首條巴龍，第35分鐘將經濟領先拉開到1萬，並在41分鐘吃下第2條巴龍，在43分鐘攻下閃電狼高地後，KZ收下首勝。
第2局閃電狼在15分鐘經濟領先2000，再集結下路取得3外塔，連續兩波團戰獲勝後收下巴龍，在第25分鐘的擊殺數已經呈現11比1的局面，隨後閃電狼轉進對方高地，在打出3殺後於28分鐘拿下對手主堡，將戰情扳平。
第3局閃電狼首塔被對手收下後，在8分鐘KZ經濟領先1000，22分鐘雖搶開戰，但被擋下還遭反打0換2，此時閃電狼打出3換2，但之後仍讓KZ拿到巴龍，KZ25分鐘經濟領先3000，閃電狼28分鐘打出1換3，接下來雙方在高地開戰，在第31分鐘KZ推倒閃電狼主堡，拿下第2勝率先「聽牌」。
第4局KZ於12分鐘拿下首榙，16分鐘的上路開戰，閃電狼打出1換2，26分鐘KZ搶攻閃電狼高地，32分鐘KZ吃掉巴龍並進逼高地，打出2換4後攻破閃電狼主堡，拿下第3勝。
最終閃電狼就以1比3不敵KZ，無緣晉級冠軍戰，今天獲勝的KZ明天將與首場四強賽出線的RNG爭冠。（編輯：劉政權）1070519
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