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下面附上一則新聞讓大家了解時事
A劇團玩創意 顛覆世代對話
中國時報【李欣恬╱台北報導】
跟進「另類長輩圖」,兩代交鋒亮點多,A劇團也以詼諧方式,做出一套年輕人觀察過勞職場、慣老闆現象的趣味貼圖,回應長輩碎唸,像是「吃苦當吃補—那你去吃」、「試用期薪水會比較少—那我表現也打折扣」,揶揄人生職場現象,至今已經有近2萬人按讚,9千多次分享。
為A劇團設計這波貼圖的幕後團隊成員之一施淳耀,出生於1993年,大學學的是機械,因對創作有興趣,目前就讀師大表演所。他表示,年輕人資源較少,「很多時候是靠創意吸引觸及率,讓觀眾可以看見團隊、作品特色。」
施淳耀表示,團隊最初是受到國家兩廳院「人生的真相」系列圖吸引,才動員做貼圖向其致敬,「這組貼圖好玩的點,是其中顛覆年輕人對老年人既定印象的衝突感,原來長輩們也會『打臉』別人,也會這麼幽默風趣,就像是把內心的小劇場,說出來給大家聽一樣。」
施純耀認為,過去傳統媒體發聲方式的確被顛覆了,「現在和大眾互動有更多元的方式,大家多會從社群網站吸收資訊,像是臉書、IG等,我們目前觀察到幾個會吸引大眾閱讀的模式和要點,像是文案內容上的衝突感、荒謬感,以及大眾文化流行元素、現象的應用,這些都有助於吸引關注力。」
防心臟出狀況 每週固定時間鍛鍊
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】每週維持鍛鍊身體4到5天的好習慣,有助於心臟健康、延緩衰老!近期發表在「生理學雜誌」上的研究報告指出,定期做全身性運動(如快走)能防止動脈硬化,減緩隨年齡上升的動脈硬化程度,且能維持血液流動暢通並減少心臟相關疾病。
該份研究報告取樣102名60歲以上的長期鍛鍊者,透過記錄他們運動鍛鍊的週期與時間長短,分別對應的動脈僵硬度,動脈會隨年齡增長變硬,也會因其他因素而堵塞脂肪物質,(如不健康的飲食或生活型態),無法準確統計出一週平均鍛鍊時數,但研究人員表示越多越好。
根據《生理學雜誌的研究》指出,任何形式的鍛鍊都能降低心臟疾病的可能性,各項鍛鍊的時間與頻率動脈受益程度也不相同,例如每天鍛鍊30分鐘、每週維持2到3天,就能減少中等動脈的硬化可能。
《BBC》報導,德州達拉斯運動醫學所博士拉文表示,這項研究結果令人振奮,有助於研擬醫學鍛鍊課程,提供維持心臟健康與延緩老化的資訊給民眾,並制定鍛鍊計畫,他也補充,鍛鍊要趁早,前一份醫學資料研究70歲的心血管結構已無法透過鍛鍊改變。
根據22日的《NDTV》報導,定時鍛鍊之外,搭配飲食的攝取更能維持心臟健康,燕麥能降低膽固醇水平;堅果含有大量的不飽和脂肪,有助於減少動脈炎症;亞麻籽則含有脂肪酸及纖維;漿果除了富含植物營養素外,還有大量可溶性纖維,都有助於降低壞膽固醇(LDL)。







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