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下面附上一則新聞讓大家了解時事
存骨本 預約更年期後活躍行動力
日常正確的營養保健與適度運動可「存骨本」，中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，有病徵也應積極定期檢測與治療，若是覺得腰痠背痛、無法仰睡，甚至是翻身時感覺到疼痛、平常容易彎曲駝背，若出現以上症狀，都要小心已經罹患骨質疏鬆症。
根據中華民國骨質疏鬆症學會的最新調查，估計有8成骨鬆高風險族群未就醫預防或治療骨鬆，因為骨鬆沒有明顯的症狀，所以多數民眾也就沒有警覺，然而骨質疏鬆症從年輕開始到老年都必須及早養成疾病意識，若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則子女罹患骨質疏鬆症風險也會提高，曾發生骨折再度骨折機率是沒有骨折過的人兩倍，不可不慎。
另外服用類固醇藥物骨骼也會較脆弱，而停經的婦女、切除卵巢或女性在45歲前更年期就提早報到，因賀爾蒙影響也是骨質疏鬆高風險族群，需定期檢測、避免發生骨折。
除了檢測，照顧骨質應從日常著手。林高田醫師建議，日常均衡飲食才能維持骨骼肌肉系統建康，鮮奶、優格、起司等乳製品都是優質鈣質來源，多日曬也能活化身體維生素D、強化鈣質吸收，而負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險，林高田醫師強調，骨骼健康關乎老年時的行動能力，應在年輕時養成正確的骨質疏鬆疾病意識，愛自己從用心呵護骨骼開始，預約更年期後的活躍行動力。
【辜大少掌棒協】壯士斷腕 辜老闆12小時南下屏東急找新血
時間回到農曆新年後的第一個上班日，辜仲諒帶著幾位幕僚，匆匆南下屏東二軍訓練基地，他想，既然球隊已壯士斷腕，為今之計就是重新再找壯士，但新的壯士在哪？就從二軍農場裡找。
親赴屏東 科學化找新血
辜仲諒召集總教練、二軍教練、投手與打擊教練、防護員，與幾位資深球員開會，列出所有二軍球員名單，逐一針對球員的戰技、體格、練習態度與精神等指標，提出討論並製表，科學化地追蹤球員表現，以便隨時調度新血。
這場馬拉松會議，從晚上8點一路開到隔天早上8點，長達12小時。
「他（辜仲諒）不是要當那種可以主導球員誰上誰下的球隊老闆，拍桌子就能管理那太容易了，不用耗時間跟球團攪和。」中信球團高層觀察，辜仲諒想做的，是把企業的管理制度，如年終獎酬等導入球隊，「他那次去屏東是要告訴大家：『我的決心在哪裡。』」
十多年來，辜仲諒全心投入慈善公益活動，中國信託慈善基金會執行長高人傑透露：「他想把公益活動當成企業來做，早期企業社會責任（CSR）的概念還不風行，我們每天開會、有點沒頭沒腦地亂想，摸著石頭過河。」
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